私のお話

私のお話

疲れやだるさを改善✨私が意識してる食べ物と5つのポイント

こんばんは~🌙今日も1日おつかれさまです^^先日、なんとなく疲れが取れない…だるい…って感じてない?なんて書きました。私は在宅ワークと家事の合間に老人ホームにいる母の面会に行ったり、時にはうさぎさんの定期健診にも、、ほぼ一人で動いているから...
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寝ても疲れが取れないのはナゼ?50代からの「だるさ」の正体と付き合い方

こんにちは~😊お元気ですか?ワタシは今日も楽しい(?)在宅ワークと家事の1日です~。 最近ね、朝起きても「疲れてる…」って感じることが増えたの。年のせいなのか、ストレスなのか、よくわからないけど、だるさって心まで重くするよね💦 今日は、50...